Comment choisir la fermeté de son matelas ?

C’est un fait : trouver le bon matelas pour vous est crucial pour votre sommeil ! Un matelas de qualité vous procurera en effet un soutien adéquat et un repos sans pareil. Un certain nombre de critères importants entrent en jeu, y compris le niveau de fermeté dont vous avez besoin. Nous vous aidons donc à naviguer le flot d’informations sur les divers niveaux de fermeté des matelas, avec des conseils pratiques pour faire le meilleur choix pour vous. 

Sommaire :
Matelas : les niveaux de fermeté
Choisir la fermeté d'un matelas : critères d’achat
Degrés de fermeté pour différents types de matelas
Quid du sommier ?

Matelas : les niveaux de fermeté

Le niveau - ou degré - de fermeté d’un matelas est la force ou l’intensité avec laquelle il accueille les différents points de pression de votre corps. Toutefois, les degrés de fermeté ne sont pas standardisés, de sorte que les fabricants peuvent avoir leurs propres références. 

Il existe de manière générale 3 degrés de fermeté : 

• souple : le matelas est moelleux
• équilibré/mi-ferme : le matelas offre un équilibre entre soutien et confort. Il convient à la plupart des dormeurs
• ferme : le soutien est maximal et le matelas plus “dur”

Chaque fabricant crée sa propre classification, avec diverses variantes, comme très souple, très ferme, et autres. Mais il est important de noter que, de manière générale, les classifications des degrés de dureté restent très similaires entre les fabricants.

Choisir la fermeté d'un matelas : critères d’achat

La référence principale qui vous permettra de choisir le bon matelas pour vous est votre corpulence - soit votre poids, mais aussi votre taille. En effet, la distribution de votre poids ne se fait pas de la même manière si vous faites 1m60 ou si vous faites 1m85. Quels que soient ces chiffres, 4 critères principaux sont à considérer : 

Position de sommeil 

Vos habitudes de sommeil jouent ici un grand rôle. Les personnes préférant dormir sur le dos ont besoin d'un soutien mi-ferme/équilibré pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale. Celles qui dorment sur le côté ont besoin d'un matelas plus souple pour soulager la pression exercée sur les épaules et les hanches.  Et ceux qui dorment sur le ventre ont besoin d'un matelas ferme pour éviter que vos lombaires ne subissent trop de pression. 

Poids du dormeur et distribution de la pression 

C’est logique : plus une personne est lourde, plus elle aura tendance à préférer - et nécessitera  - un matelas particulièrement ferme. Ce dernier lui octroie dans ce cas un soutien adéquat et empêche l’affaissement rapide et excessif du matelas. L’inverse est également vrai : un matelas bien ferme ne conviendra pas à une personne particulièrement menue. 

De manière générale, si vous pesez moins de 60-70 kg, privilégiez un matelas souple. Entre 60 et 90 kg, un matelas équilibré conviendra. À partir de 100 kg, il est vivement conseillé d’opter pour un matelas ferme qui ne s'affaisse pas rapidement. 

Problèmes de santé spécifiques 

Si vous avez des problèmes de dos ou d'articulations, il est crucial de choisir un matelas qui offre un soutien approprié à ces zones. Un matelas mi-ferme à ferme est généralement recommandé pour les personnes souffrant de maux de dos, car il maintient la colonne vertébrale alignée, et réduit la pression sur les lombaires et les cervicales. 

Astuce bonus : si vous souffrez de problèmes de dos, et que vous tendez à dormir sur le côté, placez un coussin entre les genoux. Cela soulage considérablement les douleurs et gênes que vous pouvez ressentir. Si vous dormez plutôt sur le dos, glissez le coussin sous vos genoux. 

Préférences personnelles 

Vos préférences personnelles jouent également un rôle important dans le choix de la fermeté. Certains préfèrent la sensation de dormir sur un matelas plus ferme, tandis que d'autres privilégient un matelas plus moelleux. Écoutez votre corps et choisissez en fonction de ce qui vous procure le plus de confort.

Conseil bonus : assurez-vous de choisir un matelas de haute qualité qui durera longtemps. Vérifiez les matériaux utilisés et les certifications éventuelles, telles que la certification  OEKO-Tex Standard 100 ou encore Blauer Engel. Ces labels et certifications sont des gages de qualité et assurent que votre matelas ne comprend pas de substances nocives. 

Degrés de fermeté pour différents types de matelas

Étant donné que les différents types de matelas - matelas à ressorts, matelas hybrides, matelas en mousse,... - présentent des différences au niveau des matériaux, de la fabrication et de la sensation de couchage, ils se distinguent naturellement aussi par leur degré de fermeté. 

Fermeté des matelas à ressorts

Les matelas à ressorts conviennent généralement à de nombreuses habitudes de sommeil. Le degré de fermeté d'un matelas à ressorts dépend de la couche de mousse, de l'épaisseur des fils, et du nombre de spires et de ressorts. Plus ce dernier chiffre est élevé, plus le matelas sera ferme, tout en soutenant tous les points de pression du corps de manière optimale.  

Fermeté des matelas en mousse froide

Un matelas en mousse froide offre une sensation de couchage moyennement ferme à ferme. En outre, certains modèles de matelas en mousse froide sont généralement dotés de zones de couchage. Le matelas est ainsi découpé en fonction de certaines parties du corps, qui s'enfoncent davantage que d’autres.

Fermeté des matelas en mousse visco-élastique

Les matelas en mousse viscoélastique et en mousse de gel se composent d'une couche de mousse combinée à un noyau de soutien en matériau plus ferme (généralement des ressorts ensachés ou de la mousse froide). En général, les matelas en mousse gel sont plus populaires que les matelas en mousse visqueuse, car leur matériau innovant leur confère non seulement une sensation de couchage moelleux, mais aussi une grande respirabilité.

Quid du sommier ?

Un sommier représente 25% du support, du confort et de la fermeté d’une literie, contre 75% pour le matelas. 

Un sommier à lattes dites fixes ou rigides apportera davantage de fermeté à un matelas plutôt mou, tandis qu’un sommier à lattes souples rendra un matelas ferme plus flexible et plus accueillant. Si un sommier à lattes peut généralement être associé à tout type de matelas, un sommier à ressorts, généralement, ne peut qu’accueillir un matelas à ressorts. Il offrira un couchage plus moelleux, mais gardez en tête que plus le nombre de ressorts de votre matelas est élevé, plus votre matelas sera ferme. 

Pour davantage d’informations sur l’achat de matelas selon vos besoins, visitez notre guide pratique.